Predstavljamo novost letošnje NT konference I NT Mindfulness
NT konferenca vsako leto postreže z novostmi in tudi 28. izvedba ne bo izjema. V dnevne aktivnosti smo vpeljali NT Mindfulness, ki bo vaš otoček dobrega počutja, poleg pomirjujočih razgledov na morje.
Skrb za dobro mentalno počutje ni več le moderna floskula, ki naenkrat pade z neba ter jo nato odpihne prva burja. Stres, ki je del naših delovnih mest, nas lahko požene do željenih rezultatov, težava pa nastane, ko ga je preveč, in z njim ne znamo upravljati.
Ključno je zavedanje, da s slabim odnosom do sebe ne bomo dosegali želenih poslovnih (in osebnih) uspehov.
Zato na NTK 2023 predstavljamo poseben sklop aktivnosti, NT Mindfuless, preko katerih bomo udeležence informirali ter spodbujali, da pogledajo vase in se naučijo razumeti svoje odzive na dane situacije, ter osvojijo tehnike obvladovanja stresa tako na delovnem kot osebnem področju.
NT Mindfulness naznanja:
- Jutranji Gong session, Powered by Offis.si
- Masaže, Powered by Offis.si
- Delavnico Obvladovanje stresa in odpornost proti izgorelosti, Powered by Sprememba
- Individualne pogovore s poslovnim ter športnim psihologom, Powered by Sprememba
V svojih NTK urnikih ne pozabite označiti naslednjih aktivnosti:
GONG SESSION
Kdaj: Torek in sreda 8.00-9.30
Kje: Plaža Grand hotela Bernardin
Gong terapija je odličen način za izboljšanje notranjega miru in koncentracije. Privoščite si trenutek umika od vsakodnevnega stresa z zvočno terapijo, ki izvira iz jugovzhodne Azije. Zvok gonga pripomore k doseganju globljega sproščanja, uravnoteženja energije in harmonizacije uma ter telesa.
MASAŽE
Kdaj: Torek 11.00-13.00 ter 14.00-16.00 // Sreda 10.00-14.00
Kje: 11. nadstropje Grand Hotela Bernardin
Odlično za sprostitev mišic in zategnjenosti po dolgem sedenju je, da si privoščite masažo, ki jo izvajajo maserke in maserji podjetja Offis.si.
Delavnica OBVLADOVANJE STRESA IN ODPORNOST PROTI IZGORELOSTI
Kdaj: Torek, 16:00
Kje: Dvorana Adria
Pri delu se vsakodnevno srečujemo z različnimi okoliščinami: kratki roki, pritiski naročnikov, odnosi s sodelavci, količina in zahtevnost nalog … Vse te situacije ti lahko sicer super dan spreobrnejo v živčno vojno. Zato se naučite obvladovati in upravljati s stresom ter obiščite delavnico na kateri vas bo vrhunski psiholog, Aleš Vičič iz podjetja Sprememba, naučil:
- Kako bolje prepoznati znake lastnega stresa in morebitne znake izgorelosti?
- Kateri so ključni vzroki (pretiranega, nekoristnega) stresa?
- Kako prepoznati in spremeniti lastno stresno mišljenje, ki nezavedno generira naš stres?
- Katere so metode za blaženje/kontrolo simptomov stresa in katere so za odpravljanje vzrokov stresa? Kdaj uporabljati katere?
- Kaj je to odpornost (resilience) in kako to spretnost pridobiti?
INDIVIDUALNI POGOVORI S POSLOVNIM PSIHOLOGOM
Kdaj: Torek 8.30-12:30 in 13.30-16.00
Kje: NT Svetovalnica - najdete jo v medetaži pri dvorani Emerald
Individualni pogovori so odlična priložnost, da strokovnjaku zaupate, kaj vas tare ter s kakšnimi izzivi se soočate na delovnem mestu. Pogovor s psihologom je odraz skrbi za lastno dobro počutje in lažje premagovanje vsakodnevnih izzivov. Pogovor z mag. Alešem Vičičem iz podjetja Sprememba je popolnoma anonimen in traja 45 min. V tem času terapevtu predstaviš in opišeš težavo, s katero se srečuješ ter nato preko pogovora in nasvetov skupaj najdeta način in usmeritev za reševanje problematike.
Postavite lahko vprašanja s področja:
- VODENJA SEBE: stres in izgorelost, osebne spremembe, ciljna usmerjenost, samozavedanje, emocionalna kontrola inteligenca, samo-motivacija, omejujoča prepričanja, odpornost, kreativno mišljenje, samozavest, vodenje kariere, ravnovesje med življenjem in delom …
- VODENJA LJUDI: motiviranje, komunikacija, upravljanje z odnosi, reševanje konfliktov, feedback, mentoriranje, vodenje specifičnih posameznikov, vodenje sestankov, raznolikost stilov vodenja …
- VODENJA TIMOV: kultura, vrednote, klima, kohezivnost, pripadnost, psihološka varnost, razvoj timov, sodelovanje, timske vloge …
- VODENJA (psiholoških) PROCESOV: strateško razmišljanje, odločanje, postavljanje ciljev in prioritet, upravljanje s spremembami, organiziranje, delegiranje, upravljanje s časom in spremembami, reševanje izzivov, krizne intervencije …
Se vidimo na najbolj zen delu NT konference!
